Jarcbeats Beats For everyone

RECIPE #8 CRAZY CARROT MUFFINS Carrots is one of the main ingredients in this breakfast recipe, and that’s because carrots are good for more than just your eyesight. They are great at helping you to fight inflammation in your body, making them great for those who suffer from arthritis. Carrots have a high vitamin A and beta carotene level, and it gives any recipe an anti-inflammatory upgrade. The cinnamon is also going to help, and eggs are also anti-inflammatory to a point. However, you’ll need to make sure that the eggs you are using have added omega-3, which is a little more expensive but well worth the price. They’re an easy to use food item, and they’re great for anti-inflammatory breakfasts. Apple cider vinegar is a detox to your system, while still helping your digestive system. It is known for anti-inflammatory properties as well, just like walnuts. SEE: RECIPE #7 INGREDIENTS: 2 Cups Almond Flour 2 Teaspoons Baking Soda ½ Teaspoon Sea Salt, Fine 1 ½ Teaspoons Cinnamon, Ground ½ Cup Shredded Coconut, Unsweetened 3 Large Eggs 3 Bananas, Peeled & Mashed 1 ¼ Chopped Dates, Pitted 2 Medium Carrots, Shredded ¾ Cup Chopped Walnuts ½ Cup Unsalted Butter 2 ½ Tablespoons Honey, Raw 1 Teaspoon Apple Cider Vinegar DIRECTIONS: SEE: RECIPE #9 Start by heating up your oven to 325. You’ll need a twelve cup muffin pan, and you should oil it with coconut oil to help with inflammation as well. If you prefer, you can use paper liners. Take a large, clean bowl, and mix the salt, baking soda, almond flower, coconut, and cinnamon together. Get out another bowl, whisking the bananas, honey, butter, eggs, and vinegar together. All of the wet ingredients will then need stirred into the dry ones. Fold in your walnuts, carrots, and dates into the mixture. Spoon into the muffin cups, and place in the oven, baking for thirty-five to for minutes. Let cool before eating. Remember to fill the pans liberally, as they will not significantly rise with no actual flour.

RECIPE #7 CHOCOLATE CHIA DELIGHT One of the main ingredients with this recipe is the dark chocolate, and you need to go easy on it, but it still is anti-inflammatory to a point. Milk chocolate will actually cause inflammation, so do not substitute for milk chocolate under any circumstances. Keep your potion size in check, and the dark chocolate in this recipe is going to help. The chia seeds keep you full until lunch, and the coconut milk is anti-inflammatory as well. For the most benefits, it’s usually best to use full-fat coconut milk. SEE: RECIPE #8 INGREDIENTS: 14 Ounces Coconut Milk 1 Tablespoon Cocoa Powder 6 Tablespoons Chia Seeds 2 Teaspoons Vanilla Extract 2-3 Ounces Dark Chocolate, Chopped Fine DIRECTIONS: SEE: RECIPE #6 Get a saucepan and put it over medium heat. Take the coconut oil, cocoa powder, and dark chocolate and combine them over the heat. The milk should be warmed up, and the chocolate should be melted. Once it is, turn the heat off, and stir in the vanilla extract as well as the chia seeds. Make sure to whisk thoroughly or the chia seeds could get stuck to the bottom. Pour it into individual cups for serving, and they need to be refrigerated for at least an hour. The cinnamon and cardamom should be sprinkled on top, and you can also top with coconut whipped cream or dark chocolate. Many people will top with blueberries for added anti-inflammatory properties.

PUDDING DELIGHT, RECIPE #6 Sometimes, you want something a little sweeter in the morning, and pudding delight is usually the answer. Topping it with blueberries or even papaya is a good choice because they both have an anti-inflammatory agent. It will help you with vitamin C, E, and the papain …